游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______
A.水温过低
B.泳技不佳
C.用力过猛或发力部位不正确
如果在水中抽筋，应先吸一口气，将头向前弯入水中，四肢放松下垂，慢慢用力按摩抽筋部位。()
溺水时自救，正确的做法是（）
你知道溺水急救电话是多少吗？（）A.114B.119C.120和110(正确答案)D.122
在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？（）A.用嘴吸气，用鼻呼气。(正确答案)B.用嘴呼气，用鼻吸气。
在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？（）A.可以B.不可以(正确答案)
游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？（）A.用力蹬腿、做跳跃运动。(正确答案)B.静止不动
如果手掌抽筋，可以采取什么措施？（）A.用力按摩、拉扯抽筋部位。B.用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。(正确答案)
过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔小时。（）A.半小时B.一小时(正确答案)
如果不幸溺水，当有人救你的时候，你应该怎么样配合别人？（）A.身体放松，让救你的人托着你的腰部。(正确答案)B.紧紧抱住他，以防再次掉下
游泳时一般在水中停留时间以多少分钟为宜？（）A.6080分钟B.3060分钟为宜(正确答案)
游泳时耳朵进水怎么办？（）A.单足跳跃、外耳道清理。(正确答案)B.可以选择手指等长条物挖一下。
下列关于溺水救护的知识，哪点是正确的？（）A.倒水时用衣物将头部垫高。B.撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。(正确答案)
下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度(正确答案)D.38摄氏度
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，以下几点正确正确的是（）.
当发生溺水时，如果发生小腿抽筋（）
如果你不幸溺水，当有人来救你的时候，你应该怎样配合别人？（）
如果你不幸溺水，当有人来救你时，你应该（）。
如果不幸溺水，当有人救你的时候，你应该怎么样配合别人？（）
水温过低
泳技不佳
用力过猛或发力部位不正确
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所适应，能够起到有效的预防作用
在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳
发生小腿抽筋时，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
发生抽筋时，如果位于深水区，可以迢速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后，慢慢游上岸
先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）
游泳时如果手抽筋，可以采取什么措施？
在水中解脱抽筋的方法（）
预防游泳时下肢抽筋，下列做法正确的是（）。
游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.
游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲