根据学会管理情绪这一讲，根据通情达理训练的步骤不包括以下哪方面？（）
根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。
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根据学会管理情绪这一讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（）。A、打沙袋B、橡皮玩偶C、出气棒D、自我消化
根据学会管理情绪这一讲，负面情绪包括哪些方面？（）A、愤怒B、痛苦C、悲伤D、挫折E、贪婪
根据学会管理情绪这一讲，音乐发泄法不包括以下哪方面的内容？（）A、兴奋类B、控制类C、松弛类D、抑郁类
根据学会管理情绪这一讲，情绪调节包括哪些方面？（）A、宣泄法B、运动法C、转移法D、暗示法E、音乐调节法
根据学会管理情绪这一讲，十五的月亮是可以调节兴奋类的情绪。
情绪调节常用的方法有（）。A、宣泄法B、暗示法C、积极转移法D、情绪管理“红绿灯”E、通情达理训练法
