简述贯彻适时恢复训练原则的基本要求。

题目

简述贯彻适时恢复训练原则的基本要求。

参考答案和解析
正确答案: (1)合理地制定训练计划;
(2)正确认识负荷与恢复的关系;
(3)正确分析疲劳的产生机理,判别疲劳程度;
(4)采取消除疲劳的措施。