灵敏训练的主要手段和基本要求是什么?
运动训练过程中竞赛安排的基本要求是什么?
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发展灵敏素质主要采用()A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、循环训练法
()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
耐力训练的基本要求是什么?
运动训练手段的作用是什么?
体能训练的基本要求是什么?
灵敏素质训练有哪些主要手段?