进行腹肌等长肌肉耐力测定时正确的是()
关于肌力训练,描述正确的是A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习 B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习 C:等长收缩可增加肌肉耐力 D:等张收缩可增加肌肉张方 E:等长收缩常用直接或间接举重练习法,如沙袋
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(有争议)反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、引体向上B、俯卧撑C、屈膝仰卧起坐D、握力
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统,可分为()。A、肌肉耐力B、心血管耐力C、静力性耐力D、动力性耐力
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是()。A、等张练习B、等长练习C、等动练习D、重复练习E、间隙练习F、综合练习法
从事等长练习能有效的发展()。A、肌肉绝对力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、相对肌力
下列等长训练注意事项不正确的描述是()A、等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小B、短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高C、多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°D、多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
等长训练时注意事项的描述不正确的是()A、等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小B、短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高C、多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者D、多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力E、短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷