以下关于蹭墙功说法正确的是()。
()是一个积极主动的过程,能非常有效地缓解压力和紧张感。A、放松身体B、深呼吸C、放松
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下列关于卷入人流时的注意事项正确的是()。A、如果被挤倒,人群从身上踩过,应双手抱着后脑勺,两肘支地,胸部稍离地面,以免窒息B、腿要站直,注意避免身体靠在墙上或被挤到墙壁、栏杆旁边,要尽快走近通道C、尽量向前方快速奔跑D、临危不乱,有秩序地撤离
女性站立,一脚稍微向前,脚跟靠在另一脚内中心的位置,呈现“丁”状。双手轻松自然地在体前交叉相握。手指自然弯曲,或两腿肌肉收紧直立,膝部放松。
参与轮滑运动时的正确做法包括()A、一定要佩带质量有保证的全套防护用具B、摔倒时,以全身力量向前扑倒,尽量分散跌倒的撞击力,避免后坐或让单一部位承受强大的冲击力C、跌倒时,手会自然而然地撑在地面上,此时应注意手指朝向前方,让身体重量顺着关节弯曲的方向下压D、滑倒时可以利用腰力扭转身体顺势站起,或通过放松全身,让身体自然在地上滚动以缓冲突然的撞击力
后滚翻时身体依次着垫的部位是()A、臀部;腰;后背B、臀部;腰;后背;头C、臀部;后背;头D、腰;后背;头
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能()A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激
常见的心理放松法有()A、呼吸放松法B、想象放松法C、肌肉放松法D、身体放送法E、大脑放松法