随着柔韧性训练的适应能力的提高，可考虑逐渐加大强度，做到“酸加、痛减、麻停”。
石墨是灰口铸铁主要成分，加石墨的主要目的在于（）。A、提高铸件强度B、提高铸件塑性C、提高抗拉强度和硬度D、提高耐磨、减振性等
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传统的面肥发酵后面团必须（）。A、加适量酸B、加大量酸C、加适量碱D、加大量碱
对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）。A、加大运动量B、减小运动量提高强度C、减小运动量和强度
建筑钢材随着含碳量的增加，其（）A、塑性、韧性及可焊性降低，强度和硬度提高B、塑性、韧性及可焊性提高，强度和硬度提高C、塑性、韧性及可焊性降低，强度和硬度降低D、塑性、韧性及可焊性提高，强度和硬度降低
对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A、柔韧性训练只能依靠主动抻压B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C、拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D、以上都对
