有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则,针对锻炼者生理和心理。
有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。
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简述有氧健身操的运动负荷水平是什么?
有氧健身操创编的原则遵循健康性、大众性、针对性、有序性和科学性等原则。
有氧健身操是各种风格有氧操的基础,其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。
有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
有氧健身操成套动作创编应以低冲击和高低冲击交替组合动作为好。
健美操运动源于传统的(),是以有氧运动为基础。A、体操B、田径C、武术D、有氧健身操