发展柔韧素质通常采用()练习
发展柔韧素质的常用方法是:()。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
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下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些?()A、力量练习后B、清晨C、身体极其疲惫D、准备活动充分
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。
发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()A、站立体前屈练习;B、转体练习;C、腰部绕环练习;D、引体向上练习;
发展柔韧素质练习的基本方法包括()和静力拉伸两种方法。
发展柔韧素质的常用方法不包括()。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
()可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A、放松练习B、柔韧练习C、热身练习D、素质练习