身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？
体能训练的基本要求包括哪些？
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简述身体形态训练的基本要求。
简述身体训练的基本要求.
在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？
力量训练有哪些基本要求？
身体形态训练的方法有哪些？
问答题简述身体形态训练的基本要求。
