经过系统的有氧耐力训练后,有氧耐力提高了,乳酸阈跑速往往是向右移。
少儿耐力训练必须以()训练为主。A、有氧耐力B、无氧耐力C、肌肉耐力D、专项耐力
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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
经过系统耐力训练后,骨骼肌线粒体的数目增多、体积增大,线粒体内有氧氧化酶活性增加。
训练有氧耐力最有效的强度指标是()。A、最大吸氧量B、无氧阈C、心输出量D、个体乳酸阈
有氧耐力训练的适应证
有氧耐力训练
下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是()。A、力量耐力B、有氧耐力C、无氧耐力D、乳酸耐力