以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练
膝外翻损伤后易损伤哪条韧带?A、前交叉韧带B、髌横韧带C、后交叉韧带D、内侧副韧带E、外侧副韧带
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关于膝关节侧副韧带损伤的说法不正确的是（）。A、内侧副韧带损伤时膝内侧副韧带牵拉试验阳性B、推拿治疗原则：活血化瘀，消肿止痛C、膝关节侧副韧带损伤时抽屉试验阳性D、内侧副韧带损伤比外侧副韧带损伤的机会多
膝关节韧带损伤治疗，禁用高频电疗的是（）A、前交叉韧带损伤B、后交叉韧带损伤C、膝内侧副韧带损伤D、膝外侧副韧带损伤E、韧带重建术后使用了金属物固定
篮球运动中常见损伤有：（）、膝半月板损伤，膝内侧副韧带损伤，前十字韧带损伤，腰部肌肉筋膜炎，（）。
膝屈曲位大小腿前后错动，容易引起（）的损伤。A、内侧副韧带B、外侧副韧带C、十字韧带D、都不会损伤
运动员小腿处于外旋外展位时，膝内侧副韧带与（）容易同时发生损伤。A、髌骨B、膝内侧半月板C、交叉韧带D、髌韧带
一足球运动员在训练中与对方“对脚”，小腿外展外旋，次动作易导致膝（）损伤。A、外侧副韧带B、内侧副韧带C、十字韧带D、髌韧带
