超量恢复
超量恢复是体育运动的重要的理论依据,任何运动后都会产生超量恢复。
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肌力训练时,应遵循的训练原则包括()。A、阻力原则B、超量恢复原则C、无超量恢复原则D、超低符合原则E、无阻力原则
在超量恢复中,恢复速度最快的是()。A、蛋白质B、糖C、磷酸肌酸D、脂肪
运动强度越大超量恢复越明显。
试述超量恢复的意义和注意事项。
论述人体适应性与超量恢复之间的关系。
超量恢复有:工作阶段,相对恢复阶段,()复原阶段等四个阶段A、准备阶段B、运动阶段C、超量恢复阶段D、结束阶段