“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡,关于这个方法的具体操作,下列说法中正确的是()。A、吸气4秒,憋气8秒,呼气7秒B、吸气7秒,憋气4秒,呼气8秒C、吸气4秒,憋气7秒,呼气8秒D、吸气8秒,憋气4秒,呼气7秒

题目

“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡,关于这个方法的具体操作,下列说法中正确的是()。

  • A、吸气4秒,憋气8秒,呼气7秒
  • B、吸气7秒,憋气4秒,呼气8秒
  • C、吸气4秒,憋气7秒,呼气8秒
  • D、吸气8秒,憋气4秒,呼气7秒
参考答案和解析
正确答案:C
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