练太极拳如何求松？

练太极拳如何求松？

正确答案: （1）以思想放松为全身放松的基础；
（2）以意识主导，借助呼气，自上而下节节放松。
（3）在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动，才可能使动作放松。