如果运动时间短于60分钟,可选择升糖指数较高的食物,如()等。
以下哪项不是轻断食推荐选择的食物()A、优质蛋白质类B、丰富膳食纤维类C、精米白面类D、低GI(升糖指数)类
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日常采用低升糖指数的食物,减少对胰岛素的需求,使血糖平稳地维持,是减少脂肪合成的重要措施。
简述什么是升糖指数?
如果交易的物品(或服务)无需物流运道,如话费充值等虚权商品和同成见面交易等。可选择无需物流方式。()
()等国营养级指数较高,多数大于2.4,食物偏肉类。A、欧洲B、北美洲C、澳洲D、蒙古
运动后应吃一些酸性食物,如鸡、鱼、肉、蛋、糖、米等。
如果运动的时间短于(),可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被A、60minB、65minC、70minD、75min