下肢朝下潜深法。在潜入以前两臂前伸,屈腿,然后两臂用力向下撑水,与此同时,两腿做蛙泳的向下蹬水动作。

题目

下肢朝下潜深法。在潜入以前两臂前伸,屈腿,然后两臂用力向下撑水,与此同时,两腿做蛙泳的向下蹬水动作。