肌肉力量练习的基本运动方式有()、()、()、()。
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。
与成年人健康有关的运动形式主要有()A、有氧耐力运动B、无氧耐力运动C、爆发力练习D、肌肉力量训练E、关节柔韧性练习
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
对于改善体型的运动方法最好是:进过系统的有氧运动后,再增加局部的肌肉力量练习。