发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习（）
负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌
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发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。
在伸膝屈髋时，股四头肌的对抗肌是（）A、髂腰肌B、股后肌群C、臀小肌D、股三头肌
大腿肌（）A、既跨髋关节又跨膝关节 B、后群伸膝伸髋 C、内侧群内收内旋大腿 D、股四头肌伸膝屈髋 E、缝匠肌屈膝伸髋
正压腿练习可发展（）A、股后肌群的伸展性B、股后肌群的力C、四头肌的伸展性D、股四头肌的力量
人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）A、屈肌群的肌肉力量B、伸肌群的肌肉力量C、内收肌群的伸展性D、外展肌群的伸展性
