按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动（）周。
制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A、确立目标，选择项目B、制定锻炼时间，确立运动强度C、健康检查，体力测定D、制定训练计划，锻炼方法
点击查看答案
库珀研制的12分钟跑测验法，是对（）的评定法A、锻炼身体B、身体素质C、身体机能D、身体健康
库伯研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离米衡量（）。A、锻炼素质B、身体素质C、身体机能D、健康水平
12min跑是最大摄氧量的直接测定法。
库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。A、跑B、自行车C、游泳D、跳绳
“十字变向跑”是提高运动员灵敏素质的锻炼方法之一。
在制定（）前，首先要对锻炼者进行全面身体检查，并进一步做心肺功能测试，如：“库柏12分钟跑”。A、运动处方B、运动原则C、运动契约
