脚踝练习的医疗功效是（）
虎式练习的医疗功效（）A、使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经B、减少髋部和大腿区域的脂肪C、有助于消除腹部区域多余的脂肪D、有助消除月经痉挛的痛苦
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罐头开启器练习的和医疗功效（）A、可以补养和加强腹部B、可以伸展镜像肌肉C、有助于治愈便秘D、可以释放腹中积气
敬礼式的医疗功效（）A、改进练习者的体态和平衡感B、对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益C、对脚部有益D、伸展颈项
束角式练习的医疗功效（）A、有助于防止静脉曲张的形成B、可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能C、对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处D、对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
鸭行式练习的医疗功效（）A、补养和加强两腿肌肉B、增强两腿血液循环，兴奋消化过程C、可以治便秘D、对脏器有利
犁式练习医疗功效（）A、是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感B、补养和增强国旁建肌肉C、有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪D、有助于治好手部的痉拳
单选题小兵在体育课上不小心扭伤脚躁，下列做法正确的是( )。A 揉搓扭伤的脚踝B 用冷水浸湿毛巾敷在脚踝处C 马上将脚踝放置热水中浸泡D 在同学搀扶下走动几次，活动脚踝
