长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()
运动性低血糖一般在长跑、超长跑等长时间的激烈运动中较易发生。
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用()。A、一步一呼、一步一吸B、三步一呼、三步一吸C、两步一呼、两步一吸D、四步一呼、四步一吸
寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。
经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质,长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要,长跑常用的呼吸节奏是()A、一步一呼,一步一吸B、两三步一呼,两三步一吸C、四步一呼,四步一吸D、一步一呼,两步一吸
耐久跑中的途中跑,要求的 ()节奏与()节奏相配合。影响跑速的主要因素是()、()和()。
寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。A、鼻子呼.吸气B、嘴巴吸气,鼻子呼气C、鼻子吸气、嘴巴呼气D、均匀的嘴巴呼吸气
关于跑步的技术要领下列说法正确的是:()A、跑步时步幅的大小取决于跑速,跑得越快步幅则相应越小。B、跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C、中长跑中采用哪种呼吸方法都行,不必和步频协调配合。D、短跑时主要是用鼻子吸气。