1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()
分道跑项目分组时,运动员有报名成绩,应采用()A、蛇行分组法B、斜线分组法C、随机分组法
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针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④
经常进行建身跑锻炼,一般应保持(),时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑
采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离.A、间歇跑B、倒退跑C、变速跑D、定时跑健身法
立定跳远成绩较差的同学,应采用下列哪组形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()A、引体向上、高抬腿、跳远等B、短跑、负重推举、后蹬跑等C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D、单足跳、快挺、卧推等
对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑
小明学习成绩较差,却经常在同学面前炫耀自己的父亲是某某公司的老板,以求得心理满足。这是采用了()心理防御方式的表现。A、升华B、补偿C、退行D、转移