体育能力包括体育实践能力、体育锻炼能力、体育娱乐能力和体育()能力。
学生的体育能力可概括为体育认识能力、身体运动能力、心理运动能力、信息加工能力、自我锻炼能力和自我调节能力等要素,这些要素的结构差异反映着学生体育能力的差异。
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体育锻炼能使人的食欲增强,消化能力提高。
体育锻炼可促使大脑功能加强,人的思维能力和创造能力得到提高。
学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。
体育锻炼能使肺活量、肺通气量、氧利用能力增强
体育锻炼能增强人类生存能力。
体育锻炼可以提高机体的适应能力、抗病能力和耐受能力。