下列哪些做法属于适量运动？（）
对于普通成人,每周推荐的运动量是( ) A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E. 日常生活少静多动
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被动关节活动度训练时治疗师操作不正确的是A.运动可动关节不应产生不能忍受的疼痛 B.平滑、有节律地重复5～10次 C.运动不应超过可动关节活动范围 D.训练时，通过该关节的肌肉不产生主动抗阻运动 E.训练时，通过该关节的肌肉不产生主动辅助运动
“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”，下列做法不合适的是（ ）。A.多吃黄绿色蔬菜 B.保持室内空气流通 C.尽可能多做剧烈运动 D.养成早睡早起的习惯
（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？A、运动后不宜立即进餐B、运动前适量进餐C、运动后及时进餐D、饭后不宜立即进行剧烈运动
拥有健康，就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是（）。A、加强体育锻炼，养成运动的习惯B、少吃或不吃早餐，避免身体发胖C、保持愉快心情，养成健康心理D、遵守作息时间，生活有规律
鼻出血时，下列做法不利止血的是（）。A、冷敷B、安静活动C、剧烈运动D、棉球填塞鼻腔
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
