为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?()A、定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
题目
为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?()
- A、定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间
- B、避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动
- C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息
- D、应该循序渐进地增加运动量