在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。
上体育课时容易导致伤害事故的做法是()A、听从教师指挥完成规定动作B、离开教师的保护,擅自做有危险的器械动作C、在指定区域内有序开展活动D、运动前后做好热身和冷身运动
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热身运动时,冬季应该比夏季更()。
热身运动带来的好处?
如果时间紧,运动前可不做热身运动。
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。
健美操热身运动以跳跃动作为主。
热身运动和伸展练习是为了()。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热