户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。
身体左侧屈时，主要发展左侧肌肉群的力量，对右侧的肌肉主要发展（）。A、力量B、柔韧性C、灵活性D、弹性
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竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，并不表现于专项竞技比赛中。
俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。
对游泳这一体能主导类项目的运动员而言，最佳竞技阶段首要发展的是（）A、专项技，战术B、专项运动素质C、专项心里品质D、训练理论知识
运动员在专项提高阶段的主要任务是（）A、发展一般运动能力B、提高专项技能练习C、创造优异成绩D、努力保持专项竞技水平
竞技能力就是运动员参加竞技比赛能力，包括（）、（）、（）、（）和（），并综合表现于专项技能比赛中。
提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练B、最佳竞技C、专项提高D、竞技保持
