跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展
跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。此题为判断题(对,错)。
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跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展此题为判断题(对,错)。
“直背起桥”锻炼的益处()。A、收紧大腿内侧B、伸展大腿肌肉C、增加脊柱的稳定性D、强化竖脊肌、臀肌
JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映核心稳定性()A、直腿抬高,俯卧抗旋B、屈髋,屈体体前屈C、跪姿旋转,过顶深蹲
竖脊肌的训练动作主要有硬拉、负重侧屈、罗马椅挺身。
髋关节伸和膝关节屈可以伸展到()A、腘绳肌B、股四头肌C、臀大肌D、竖脊肌
改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性