高原训练
试述高原训练的利与弊。
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要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素()。A、高原训练的适宜高度B、持续时间C、强度D、高原训练后出成绩的时间
高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一
高原训练的应用在哪些方面?
在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。
简述高原训练的注意事项。
简述在高原训练中应注意的问题。